요리 된 콩으로 콩 우유를 만드는 방법

요리 된 콩으로 콩 우유를 만드는 방법

최근 몇 년 동안 건강한 식단의 인기로 수제 콩 우유는 많은 가족의 선택이되었습니다. 요리 된 콩으로 콩 우유를 만드는 것은 시간을 절약 할뿐만 아니라 더 많은 영양소를 유지합니다. 이 기사는 지난 10 일 동안 인터넷에서 인기있는 주제와 뜨거운 내용을 결합하여 요리 된 콩으로 간장을 만드는 방법을 자세히 소개하고 관련 데이터와 기술을 첨부합니다.

1. 요리 된 콩으로 간장 우유를 만드는 장점

생 콩과 비교하여 콩으로 콩을 만드는 콩을 만드는 것은 다음과 같은 장점이 있습니다.

2. 요리 된 콩으로 콩 우유를 만드는 단계

1.콩을 선택하십시오: 신선하고 통통한 대두를 선택하고 나쁜 콩과 불순물을 제거하십시오.

2.담그다: 콩을 6-8 시간 동안 담그고 여름에 4 시간으로 단축하십시오.

3.요리: 담그는 대두를 냄비에 넣고 물을 넣고 끓인 다음 저열로 돌리고 콩이 부드럽고 썩을 때까지 30-40 분 동안 요리합니다.

4.펄프를 이겼습니다: 요리 된 콩과 적절한 양의 물 (대두의 비율이 1 : 3로 권장됨)을 콩 우유 메이커에 넣고 "콩 우유"모드를 선택하십시오.

5.필터: 더 섬세한 콩 우유를 얻으려면 콩 관목을 미세한 거즈로 걸러냅니다.

6.양념: 개인의 취향에 따라 설탕, 소금 또는 기타 조미료를 첨가하십시오.

3. 전체 네트워크에서 인기있는 토론 데이터

4. 자주 묻는 질문

1.Q : 콩을 요리 할 때 콩 우유를 껍질을 벗겨야합니까?

A : 필요하지 않습니다. 콩 껍질은식이 섬유와 영양소가 풍부하며 콩 껍질을 유지하는 것이 더 영양가입니다.

2.Q : 간장 우유를 얼마나 오래 보관할 수 있습니까?

A : 냉장 보관을 24 시간 이내에 보관하는 것이 좋습니다.이를 만들어 즉시 마시는 것이 가장 좋습니다.

3.Q : 간장 우유는 왜 향기롭게 만들지 않았습니까?

A : 콩의 품질, 끓는 콩의 시간 또는 콩 물의 비율과 관련이있을 수 있습니다. 신선한 콩을 사용하고 완전히 부드럽고 썩을 때까지 요리하는 것이 좋습니다.

5. 고급 기술

1.성분과 짝을 이루십시오: 영양과 맛을 높이기 위해 검은 콩, 붉은 콩 또는 견과류를 첨가 할 수 있습니다.

2.온도 제어: 수온은 박동 중에 70-80 ℃로 유지되므로 영양분을 유지하는 데 도움이됩니다.

3.콩 드레그 사용: 필터링 된 콩 용은 콩 드레그 케이크로 만들거나 파스타를 만들기 위해 밀가루에 첨가 할 수 있습니다.

6. 영양 비교 데이터

위의 데이터와 방법을 도입함으로써, 나는 당신이 요리 된 콩으로 콩을 만드는 기술을 마스터했다고 생각합니다. 수제 콩 우유는 건강하고 맛있을뿐만 아니라 개인적인 취향에 따라 자유롭게 준비 할 수 있으므로 현대 건강한 삶에 적합한 선택입니다.